産後恢複

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生産之後骨盆如何恢複?

很多已婚女士不想早早要孩子,一方面怕因為有了孩子,就不再有屬于夫妻二人獨有的二人世界,另一方面也是怕自己年紀輕輕就面臨身材變形的困擾。怕妊娠紋、怕骨盆變大、怕腰變粗.....所 ...[詳細閱讀]

産後小煩惱,“大姨媽”老不來怎麼破?

懷孕十個月不曾到訪的“大姨媽”,對寶媽來說似乎有點“想念”,原以為,坐完月子“大姨媽”就會到訪,可是左等右等,老不見她來。有些寶媽就在想:該不會是我月子沒做好吧?其實并不是哦, ...[詳細閱讀]

産後瘦腰方法,教你恢複小蠻腰!

生完小孩之後,“小蠻腰”已一去不複返,這對年輕貌美的媽媽來說,無疑是緻命的一擊啊!為了重回孕前的身材,媽媽們也是絞盡腦汁,用盡各種辦法,但效果卻不那麼如意。有些媽媽為了減肥 ...[詳細閱讀]

怎樣自檢産後子宮是否恢複?

子宮是孕育寶寶的重地,女性生産後,在月子期間注意身體調養,有助于産後子宮的恢複。産後子宮恢複需要較長的時間,一般來說42天是少不了的。如果月子坐好了,子宮在這42天裡一般能恢 ...[詳細閱讀]

産後脫發别着急,養發食譜獻給您!

産後媽媽煩惱多,剛生産完,身子虛弱,還要照顧寶寶,這頭發就一把接着一把的掉。年紀輕輕就掉這麼多頭發,想想就心慌。小漫說兩句,寶媽莫慌!産後脫發是有得救的。随着産後的激素水 ...[詳細閱讀]

産後媽媽要克服的5大毛病都有哪些?

十月懷胎,以為生完孩子就一身輕松,其實不然,生完孩子接下來你可能會遇到很多問題,讓你的幸福感直線下降。産後腰腿疼、子宮複舊不良、産後尿失禁、産後乳房變化、産後抑郁,每一個 ...[詳細閱讀]

産後惡露注意事項,一定要謹記!

什麼是惡露? 懷孕期間,胎盤與蛻膜等組織會附着在子宮的内壁上。等寶寶出生後,胎盤也會從子宮剝離娩出,同時對子宮壁造成創面。在這恢複的期間,會有一些血液從創面排出,包括壞死脫 ...[詳細閱讀]

産後吃什麼傷口恢複快?

女人生孩子可謂是受苦了,剖腹産有刀傷,順産也往往會有側切傷,孩子生下來後,還得盡快恢複體力照顧孩子,給孩子喂奶。怎樣才能讓産婦的身體盡快恢複,讓傷口盡早愈合,減少疼痛呢?除 ...[詳細閱讀]

剖腹産的尴尬誰知道——那些必須要排的氣

剖腹産後有件“屁事”非常重要,什麼“屁事”,就是放屁那些事,也就是醫生常說的排氣。如果是平時,放屁是一件非常自然的事,很容易會被你忽略掉。但剖腹産後的屁讓你沒辦法忽略,一方面 ...[詳細閱讀]

産後怎麼做恢複體型

女人生孩子犧牲大,很多人都會有這樣的感慨,尤其是那些從外表就能看出犧牲的,更讓人心疼。昔日的小蠻腰、鵝蛋臉一去不複返,留下的隻有水桶腰、包子臉,這對新媽咪來說真是巨大的打 ...[詳細閱讀]

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